Wiedziałeś o tym, że można spalić 1200kcal w przeciągu 25 minut? 
Pomoże Ci w tym trening EMS! 

Trening EMS to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej.
Osoba ćwicząca ubiera specjalny strój wyposażony w elektrody, które pomagają wysyłać mózgowi impulsy do mięśni.

Dzięki temu mięśnie zaczynają pracować tak samo, jak podczas tradycyjnego treningu, ale z większą skutecznością. 

Jakie są najważniejsze zalety treningów EMS?

1. Krótki czas ich trwania oraz wysoka skuteczność. Trening trwa zaledwie 20 minut i pobudza średnio 150 razy więcej skurczów mięśni, niż tradycyjne ćwiczenia.
Ale pamiętaj o uzupełnieniu treningów EMS o dodatkową aktywność fizyczną np. spacery.

2. Brak ryzyka kontuzji, gdyż każdy trening jest wykonywany pod czujnym okiem trenera. Bezpieczeństwo naszych podopiecznych to podstawa, dlatego monitorujemy postępy i przebieg treningów, by zadbać jeszcze bardziej o Twoje zdrowie.

3. Poprawia stan skóry poprzez powodowanie intensywniejszego przepływu krwi, który odżywia i odmładza Twoją skórę, włosy oraz paznokcie.

4. Przyspiesza metabolizm nawet do 48h po treningu, przez co efektywniej spala się tkanka tłuszczowa oraz cellulit.
Jeżeli zastosujesz do tego odpowiednią dietę, możesz osiągnąć wspaniałą sylwetkę.

5. Nie obciąża stawów i kręgosłupa, ponieważ podczas treningu EMS nie są używane ciężary. Jeżeli zmagasz się z nadwagą, problemami ze stawami, albo po prostu nie masz doświadczenia w ćwiczeniach, to jest idealne rozwiązanie dla Ciebie.